Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Корица, Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе. Mittagessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Шампиньоны, Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Кофе, Деревня Масловка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Арахис Сырой, Дивинка Отруби Овсяные, АО Тандер Разрыхлитель, Корица, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Крыжовник, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, ВкусВилл Арахис Сырой. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|