Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 75,68g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Maruchan Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor. Abendessen: Chicken Noodle Soup, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: White Bread, American Cheese, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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