Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Белый Хлеб. Mittagessen: Яшкино Классический Крекер, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Огурец, Помидоры. Abendessen: Prime Star Том Ям, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Батон, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Вино, Абрикос. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Google Fit - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|