Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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110,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 161,40g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский». Mittagessen: Золотые Луга Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Печень Куриная в Сметане, Курица Вареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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