Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 111,08g | Eiw: 157,90g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Zero Соус, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Добрый Томатный Сок без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|