Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baie de Goji, Pépites de Chocolat, Biocoop Flocons 5 Céréales, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Ananas, Fraises. Mittagessen: Fin Carré Chocolat Blanc Noix de Coco et Céréales, Aldi Cappuccino Caramel, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Germline Alfalfa, Courgette, Chou Chinois, Tomates. Abendessen: Lotus Speculoos (6,73g), Glace banane, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Chou Chinois, Courgette, Germline Alfalfa. Snacks/Sonstiges: Alesto Noix du Brésil , Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Mangues, Paquito Framboises Entières . mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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poupouniette81's Gewichtsverlauf
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