Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 36,92g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Billa Сок Яблочно-Морковный, Шампиньоны, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Овощное рагу. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Овсяноблин из отрубей, Овощное рагу. Snacks/Sonstiges: Избенка Пюре из Яблок и Банана, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Абрикос, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vio-shtol's Gewichtsverlauf
|