Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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118,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 211,31g.
Frühstück: K-Classic Feurika Salami, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Grafschafter Goldsaft, K-Classic Camembert Light, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Gouda in Scheiben, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kaffee, Gekochtes Ei, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Optiwell Joghurt, Erdbeeren, Schnittlauch, Linessa Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Backfee Vanillin-Zucker. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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