Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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74,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Strawberry jam, Waitrose Essential Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Coffee. Mittagessen: Ocado Meat Free Mince, Bisto Vegetable Gravy Granules, Iceland Broghies, Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Onions, Coffee, Frylight Sunflower Oil Spray, Seitan. Abendessen: Aunt Bessie's Homestyle Chips, Co-Op The Incredible Burger, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Heinz Salad Cream, Quorn Cocktail Sausages. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
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