Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: عيش بلدي, بيضة مسلوقة, الحليب قليل الدسم, بلح بلح او تمر. Mittagessen: بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, الأرز الأبيض, فراخ أوراك. Abendessen: Domty Feta Light . Snacks/Sonstiges: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب بنسبة 1% من الدسم, الزبيب. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Asmaa Alaa's Gewichtsverlauf
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