Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Jumbo Halva Jam Framboos, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Mittagessen: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Kipgrillworst Plakjes, Zuurdesem Brood . Abendessen: AH Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood , Kippensoep, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Aldi Gamba's, Groene Olijven. Snacks/Sonstiges: Pepermunt, AH Suikervrije Honing Drop, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Croky Paprika Chips. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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