Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Gold Food Курага, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Минтай Отварной, Ашан Неро Чёрный Рис. Abendessen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 1%, Абрикос, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okeygood's Gewichtsverlauf
|