Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 115,79g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: 이즈니 가염버터, 청정원 유기농 코코넛오일. Mittagessen: 고구마, 에쉬레 에쉬레가염버터, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 프레지덩 브리치즈. Abendessen: 마요네즈, Mila 마스카포네, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 한성기업 크래미, 에쉬레 에쉬레가염버터. Snacks/Sonstiges: 라스카스 크림치즈 스프레드, 수박, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jinichoi's Gewichtsverlauf
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