Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 146,75g.
Mittagessen: Tortillas de Maíz, Milanesa Empanizada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Chia, Cocoa, Plátano, Proteina Whey Sabor Chocolate, Huevo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Carne de Pavo Magra, Bimbo Pan Blanco (24g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JesusKantun's Gewichtsverlauf
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