Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 54,86g.
Frühstück: Navidul Jamón Serrano, Mantequilla, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Pistachos. mehr...
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1198 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, cocinar - 2 Stunden, trabajo 4 horas - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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