Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 65,01g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana Prata, Ovo, Café, Leite (Leite Integral). Abendessen: Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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