Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Silver Hills Mack's Flax Sprouted Whole Grain Bread, Jam Preserves, 1% Fat Milk, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Mittagessen: Wonder smooth multigrain, Kraft Singles Thin Slices, Ketchup, Light Mayonnaise, Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Potato Gnocchi, Pesto Sauce, grana padano cube. Snacks/Sonstiges: Eating Right Almond Mini Biscotti, 1% Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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