Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 38,42g.
Frühstück: Manzana Verde, Cruzeiro Café Liofilizado. Mittagessen: Palta Hass, Minuto Verde Primavera de Verduras, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Consomé de Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Agua, Agua. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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