Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3572 kcal
|
Fett: 79,54g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 619,42g.
Frühstück: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Naranjas, Hallulla. Mittagessen: Porotos con Tallarines, Lechuga. Abendessen: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Porotos con Tallarines, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Vivo Galletas de Salvado, Lider Atún Lomitos en Aceite, Andina Néctar Piña, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. mehr...
|
|
2569 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|