Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. Mittagessen: Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Sírio, Legumes Grelhados. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Morango, Danone YoPRO, Empada de Palmito. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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