Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 258,26g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Красные Вишни, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Abendessen: Чернослив, Курага, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|