Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Naranjas. Mittagessen: Chef Aceite Maravilla, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Lechuga, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Abendessen: Tomates Cherry, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Tika Artesan Chips, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Quaker Barra de Cereal Frutilla. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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clvania's Gewichtsverlauf
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