Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Pisang, Pangsit Goreng, Risoles, Apel. Mittagessen: Garuda Pilus, Bihunku Goreng Special, Tempe, Tahu, Sawi, Bayam. Abendessen: Tempe Mendoan, Bakwan, Tempe Orek, Tahu Goreng, Kikil, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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