Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2010
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91,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 56,16g.
Frühstück: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Whipped Butter Salted, Grapefruit. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Spring Mix Salad Greens. Abendessen: Atlantic Cod, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Oranges, Thermo boost, Wild berry. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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