Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: 黑胡椒, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雜糧麵包, 青瓜（带皮）, 番茄, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 豬里肉（柳肉）, 雞翼, 燒茄子. Abendessen: 西瓜, 紅燒茄子, 蘿蔔, 營美健 紅燒牛腩. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 綠茶, 豆漿. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
平板支撑 - 1 Minute, tabata有氧运动 - 12 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goodday_daisy's Gewichtsverlauf
|