Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: 풀무원 숙주, 계란후라이. Mittagessen: 바나나, 삶은 계란, 매일 매일우유 오리지널. Abendessen: 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 레드 식사용 와인, 소보로, 순대국. mehr...
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480 kcal
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Bewegung:
Stepper - 8 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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