al free do's Notizen, 01 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020

117,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 32,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2020:

486 kcal

Fett: 25,47g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 35,64g. Frühstück: Huevo Revuelto. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...

2999 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...

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