Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
114,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 107,27g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos, Quesadilla. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, Bistec de Res. Abendessen: Nueces, Papaya, Nestlé Cereal Fitness . Snacks/Sonstiges: Jícama, Manzana. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al free do's Gewichtsverlauf
|