Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Abendessen: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel (tanpa Kulit), Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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