Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 14,72g | Kohlh: 37,84g.
Mittagessen: 군고구마, 계란후라이, 천도, 방울 토마토. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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10키로감량기원's Gewichtsverlauf
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