Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Булгур Крупный. Mittagessen: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fantelle Пирожное Домовенок. Abendessen: Куриное Филе, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Сахар, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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