Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Арбуз, Грецкие Орехи, Курага, Полевское Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Арбуз, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
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