Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 27,36g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные». Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. Abendessen: Ячневая Каша на Воде, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|