|
1700к пробует не переедать. Поддержка в 1900-2000к прошла -1кг за месяц. Сейчас снова дефицит. До нужного веса 1700к ем. Удачи мне🤞
|
53,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Абрикос, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Кабачковые Блины, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Абрикос, Зеленый Борщ. Abendessen: Кофе, Творог 9%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Кофе, Абрикос, Яблоки Белый Налив. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Если минус кг за месяц, то это не поддержка))
15 Jul 20 vom Mitglied: Treacherous Cat
|
Я старалась питаться в пределах от 1900 до 2500к , Возможно стало больше активности... не знаю почему на поддержке «-».
15 Jul 20 vom Mitglied: anastasiasachenko480
|
Возможно я не разбираюсь в дефиците и поддержке.
15 Jul 20 vom Mitglied: anastasiasachenko480
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
|