Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Муромское Подворье Молоко 3.2%, ElViento Сыр Фреш 20%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Mittagessen: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеченная или Жареная Камбала, Суп Русский. Abendessen: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Малина, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|