Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 97,87g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Шелковица, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Орех Грецкий . Mittagessen: Инжирный Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яготинский Закваска 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Scandia09's Gewichtsverlauf
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