Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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95,1 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 307,81g.
Frühstück: General Mills Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese, Great Value Texas Toast with Garlic, Green Giant Backyard Grilled Potatoes, Shrimp Scampi with Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Oranges, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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