Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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137,1 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Mittagessen: Nando's Fries (Regular), KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Abendessen: Woolworths Banana, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Sonstiges: Pineapple , Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 20 vom Mitglied: lessthan15
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Since lockdown yes. Working to get back to my lowest low- 130.5kg
15 Jul 20 vom Mitglied: Fat Mike's
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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