Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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126,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 107,82g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 364,08g.
Frühstück: Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Oats. Mittagessen: Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Cooked Beets (from Canned), Original Ranch Dressing, Rice Vinegar, Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, AUNT NELLIE'S 3 BEAN SALAD, Roasted Red Peppers, Zesty Garlic Chips. Abendessen: Fresh Mozzarella, Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Crackers - Fresh Stack, Vegetarian Turkey Salad, Salt & Pepper Potato Chips, Nonfat Pear Greek Yogurt, Coffee, Creamy Caramel Filled Hard Candies, TOMATOES HALVES SUNDRIED *. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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