|
Такого веса у меня еще никогда не было🙉
|
83 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 56,58g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Мираторг Куриные Крылья, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
Спасибо,я подумаю,если сама не буду справляться,прибегу у вам😁
16 Jul 20 vom Mitglied: Татьяна_Л.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна_Л.'s Gewichtsverlauf
|