Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yumurta. Mittagessen: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Doğadan Beyaz Çay, Şeftali, Elmalı Kurabiye, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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