Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Nescafe Şekersiz, Su, Altınkılıç Kefir Sade, Maydanoz. Abendessen: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), İncir, Siyah Zeytin, Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fineapple0's Gewichtsverlauf
|