Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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120,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süzme Peynir. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Damla Elmalı Soda, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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