Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tempe Orek, Sayur Lumpia, Bihun Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem, Sawo. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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triindah.nr's Gewichtsverlauf
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