Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 71,60g.
Mittagessen: Aipim (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dud4alves's Gewichtsverlauf
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