Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 224,77g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Lätta Margarine. Mittagessen: Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella. Abendessen: Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, REWE Rindertatar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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