Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Abacate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Mittagessen: Risoto de Frango. Abendessen: Guacamole, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janainascaldeira's Gewichtsverlauf
|