Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Atum em Óleo (Enlatado), Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Mittagessen: Feijão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Couve-Flor, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Tangerinas. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Keli_Leites's Gewichtsverlauf
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