Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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82 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Capuchino. Mittagessen: Pollo, Lentejas Hervidas, Zapallo Hervido, Espaguetis, Crema de Leche. Abendessen: Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Express Galletitas Clásicas, Té (Infusión), Naranjas Ombligonas. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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