Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Soy Sauce, Calavo Avocado, Quinoa (Cooked), Carrington Farms Coconut & Avocado Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Driscoll's Blueberries, Xagave Agave Nectar, Pero Instant Natural Beverage, Claussen Dill Pickle Spears, Archer Farms Salami & Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Hummus , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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